viernes, 13 de diciembre de 2013

VÍDEOS PARA MEJORAR LOS ABDOMINALES Y AUMENTAR LA FUERZA EN DOMINADAS

Hoy viernes en MOTIVATE CONSEJOS os voy a pasar dos vídeos que me parecen muy interesantes que encontré en youtube para mejorar tus abdominales y otro vídeo para aumentar tu fuerza al hacer el ejercicio de dominadas:

En el primer vídeo nos explican de forma muy sencilla de como potenciar o mejorar tus abdominales. Es decir todo lo necesario para que conozcamos un poco como funciona el abdomen, consejos, secretos y así conseguir mejorarlas. Nos enseñarán también como hay que realizarlas correctamente y los diferentes tipos de ejercicios que las trabajan.





El segundo vídeo trata de las dominadas. Os hablarán de este ejercicio que me parece muy importante y completo. En este video os explicarán para que mejoréis en el aumento del número de repeticiones, los tipos de dominadas que hay y consejos en general etc.. es decir todo lo necesario para que le saquéis un mayor rendimiento a esta acción.



Bueno espero que os hayan gustado estos vídeos, que tengáis un buen fin de semana. Un abrazo a tod@s

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